By A neurociência pode fornecer insights valiosos sobre como melhorar a performance, otimizar o treinamento e promover a recuperação em atletas.
Por Carolina Bozzi / CoWork Comunicação
30 de julho de 2024 / Curitiba (PR)
No mundo do esporte de alto rendimento, cada detalhe é importante para a busca de bons resultados. A necessidade por melhorias no desempenho físico e mental dos atletas levou à integração de diversas disciplinas científicas no treinamento esportivo. Entre elas, a neurociência, que tem se destacado como uma área crucial para entender e aperfeiçoar o desempenho atlético.
Segundo a neurocientista Marina Marzotto Mezzetti, líder da empresa Neuro(efi)ciência, a interseção entre neurociência e esporte é um campo fascinante e em rápida expansão, que explora como o cérebro e o sistema nervoso influenciam o desempenho atlético, já que estuda seus componentes, que incluem o cérebro, a medula espinhal e os nervos periféricos, para entender como eles controlam o movimento, a coordenação, a percepção e a resposta aos sentidos.
“A neurociência pode fornecer insights valiosos sobre como melhorar a performance, otimizar o treinamento e promover a recuperação em atletas. O cérebro é o centro de comando de todas as atividades físicas e mentais. Compreender como ele funciona e como podemos influenciá-lo é essencial para otimizar o desempenho dentro e fora da área esportiva”, explica.
Segundo a especialista, dentre as técnicas da neurociência aplicadas ao esporte estão o neurofeedback para controle e melhoria da atividade cerebral, a estimulação transcraniana e o treinamento cognitivo, que resultam em melhorias no desempenho, na prevenção e no tratamento de lesões e na saúde mental.
Recentemente, Marina lançou o livro “O cérebro em ação”, onde compartilha insights valiosos sobre como a neurociência é um auxílio importante para o desenvolvimento pessoal e profissional de todas as áreas, inclusive do esporte. Para isso, a obra conta com a participação de Tamires Dias, lateral-esquerda da seleção brasileira de futebol, que revela dicas importantes sobre sua rotina e a importância da neurociência para o seu desempenho, inclusive, na preparação para os Jogos Olímpicos.
“Inspirado pelo espírito esportivo e pela disciplina dos atletas de alto desempenho, no livro exploramos como os princípios da neurociência podem ser aplicados. Por meio de histórias inspiradoras e estratégias práticas, como a da Tamires, buscamos levar aos leitores ferramentas para maximizar seu potencial, superar desafios e alcançar suas metas com maior clareza e determinação,” explica Marina.
A especialista acredita que o cenário atual é uma demonstração de que a neurociência continuará a desempenhar um papel crucial no futuro do esporte. “Com o avanço das tecnologias e das pesquisas, esperamos desenvolver novas técnicas e estratégias que possam levar os atletas a níveis ainda mais altos de excelência, já que a neurociência proporciona uma vantagem competitiva significativa. À medida que continuamos a explorar e entender o cérebro humano, o futuro do esporte promete ser ainda mais emocionante e inovador”, conclui a especialista.
Sobre Marina Marzotto Mezzetti
Marina é especialista em neurociência e líder visionária da empresa Neuro(efi)ciencia. Reconhecida pela implementação pioneira do Índice de Felicidade Interna Bruta (FIB) no Brasil, tem sido uma defensora incansável de práticas de trabalho mais equilibradas e eficazes. Seu modelo de jornada 4×3 desafia as normas convencionais ao promover um estilo de trabalho que prioriza o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Com um background diversificado, Marina transforma conceitos complexos em ensinamentos práticos, capacitando indivíduos a alcançarem uma vida mais equilibrada e bem-sucedida por meio da aplicação dos princípios da neurociência.
